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Archive for the ‘Medicina e Saúde’


Câncer infantil

Na infância, o câncer mais comum é a leucemia ? ou o assim chamado ?câncer no sangue? - seguido dos linfomas (câncer dos vasos linfáticos) e tumores do sistema nervoso central, órgãos abdominais, ossos e músculos.

Para uma diagnóstico e tratamento precoce, precisamos atentar nas crianças para os seguintes sinais e sintomas:

  • manchas roxas no corpo
  • dor persistente em ossos e articulações
  • febre baixa contínua, sem causa esclarecida
  • sangramentos sem explicação, nas gengivas, urina ou junto com as fezes
  • surgimento freqüente e progressivo de ínguas
  • dores de cabeça freqüentes, principalmente se associadas a vômitos
  • suores noturnos
  • perda de peso com alimentação usual
  • mancha brilhante dentro do olho

Uma das melhores formas de detectar precocemente um câncer na infância são visitas rotineiras ao pediatra, já que não existe um exame de rastreamente específico para todos os cânceres e, é claro, a observação atenta por parte dos pais.

Curtas da Saúde Especial: Gorduras Trans

A gordura trans é muito utilizada na indústria desde meados da década de 80, por produzir a famosa “crocância” nos alimentos fritos com ela, e ainda por conservar o alimento por mais tempo que a gordura de origem animal.Encontramos gorduras trans em salgadinhos, bolos, sorvetes, chocolates, batatas fritas de fast foods, biscoitos, massas folhadas, pizzas, margarinas, molhos prontos para saladas, maioneses, donuts, cookies, pipocas de microondas, nuggets…

A gordura trans é maléfica acima de tudo pela grande capacidade se depositar na parede das artérias, levando ao surgimento das placas de aterosclerose - que acabam por levar às doenças cardiovasculares como infartos e derrames.

Recentemente, com a descoberta de seus malefícios e com grande influência da mídia, a indústria está se esforçando para reduzir drasticamente os percentuais de gordura trans dos alimentos, e já encontramos sorvetes, bolachas, margarinas, maioneses isentos de gorduras trans. Ainda não há no Brasil regulamentação para identificar a quantidade exata de gordura trans nos alimentos, mas a pressão do consumidor está obrigando as empresas a “mostrarem a cara” de seus produtos.

O passo mais importante talvez seja a educação: orientar os consumidores acerca dos malefícios da substância. Uma vez informados, cabe a eles decidirem entre a crocância e a saúde.

Curtas da Saúde Especial - Índice Glicêmico

Está na moda falar em Índice Glicêmico. Mas o que é isso afinal? O índice glicêmico é uma medida que indica o impacto que um alimento que contém carboidrato terá nas taxas de açúcar no sangue. Os alimentos com índice glicêmico baixo apresentam um aumento lento e gradual da glicemia, e mantém-se por mais tempo. Já os alimentos com índice glicêmico alto têm um aumento rápido da glicemia (um pico) - o que faz com que o pâncreas libere grande quantidade de insulina para contrabalançar este aumento. Em seguida, esta insulina consome rapidamente a glicose, podendo causar hipoglicemia (níveis baixos de glicose) ou então fome - e vontade de comer carboidratos novamente, logo em seguida.
Assim, fica fácil perceber que os alimentos ideais para diabéticos e para aquelas pessoas que querem emagrecer são os alimentos com índice glicêmico baixo. Os carboidratos refinados, como o açúcar, a farinha de trigo e alimentos como a batata cozida, a melancia, a batata frita, a pizza, o baguete e a mandioquinha, têm índice glicêmico alto. Para poderem ser ingeridos (sempre com moderação), idealmente devem ser combinados com alimentos com índice glicêmico baixo, como aqueles representados pelas fibras solúveis (como as presentes nas frutas cítricas, maçã e na aveia), pelas proteínas e pelas gorduras (como ovo e carne). Exemplos de alimentos com índice glicêmico baixo: arroz integral, amendoim, soja, leite integral, lentilha, iogurte, feijão, spaguetti cozido (al dente).
Resumo da história: uma alimentação equilibrada continua sendo a melhor opção. Nem João, nem Maria, nem o céu nem a terra. Sigamos o Tao.

Poluição, Manga e Depressão

O perigo está no ar: a poluição das grandes cidades

Os poluentes mais nocivos são os combustíveis à base de petróleo emitidos no ar pelos veículos, pois geram hidrocarbonetos e estrógenos

Os estrógenos quando inalados pelos homens podem reduzir a qualidade do sêmen e aumentar o nascimento de meninas.

Os metais pesados encontram-se em áreas de tráfego intenso e podem produzir cardiopatias, mal de Alzheimer, Parkinson e ansiedade

Estima-se que a poluição diminui a expectativa de vida em pelo menos 2 anos

O que fazer? Trocar o uso do carro e da moto pelos transportes públicos (ônibus e metrô) e pelas bicicletas. Isso melhoraria significativamente a saúde da nossa população urbana e também das próximas gerações.

A manga serve para alguma coisa?

ÿ se serve! A manga é rica em vitaminas A, B2, C, fenólicos e bioflavonóides, além de conter boas doses de pectina, uma fibra que, quando estudada em ratos que ingeriram farinha de manga por 3 meses, foi verificada uma queda de 66% nos níveis glicêmicos. Os estudos indicam que a pectina poderá vir a ser usada em humanos para redução da glicemia. Mas calma com o andor: mais estudos são necessários!

Depressão e sintomas físicos

70% dos pacientes com depressão procuram um médico pela primeira vez com queixas de desconfortos físicos como dores nas costas, na cabeça, abdominais, distúrbios gastrointestinais, fadiga, cansaço e distúrbios do sono. Então, preste atenção no seu corpo e no das pessoas à sua volta: depressão não é so choro fácil e falta de vontade de fazer as coisas. Seu corpo pode ser um bom sentinela.

Novas drogas, velhos vícios!

Eu tento não ser preconceituoso! ÿ difícil… Na maioria das vezes, nosso primeiro impulso é julgar aquilo e aqueles que não entendemos de acordo com nossa visão de mundo. Ao mesmo tempo, não posso dizer que sou uma pessoa conservadora. Já tive minhas experiências pessoais e tenho amigos que necessitam de certas substâncias para poder seguir levando a vida da maneira, que eles acreditam ser, ideal.Ultimamente voltamos a ouvir falar de um certo comportamento que já esteve na moda, deixou de estar e parece estar voltando com força! A utilização de remédios “tarja preta” para obter efeitos além dos descritos da bula ou no tratamento de doenças.

Nem vou me ater aos aspectos e terminologias médicas, até porque não domino esse assunto e poderia incorrer em erros graves. Na verdade, não sei claramente o porque de estar escrevendo este post! Mas, assistindo TV, lendo alguns sites e comunidades da Web, fiquei impressionado com a desinformação de muitos dos participantes.

Frases como “Consegui!!! Consegui arrumar minha anfetamina, e ainda de quebra tres caixas de Rohypnol… Vou ficar magrinha e dormir na sexta e acordar no domingo!!! Oba…” ou “Rivotril! como ja disse no topico anterior! parei com todos por conta propria! mas minha mae toma rivotril! ja tomei o remedio dela! é muito bom!e bem melhor que baseado! qualquer dia vou tomar outro! beijos a todos!” me deixaram, como posso dizer, no mínimo, alarmado com a situação!

Cartaz do Filme Nestes momentos eu chego a sentir saudade dos tempos em que o maior pecado era fumar um baseado ou se entupir de xarope para ficar feliz e “chapado”.

Eu realmente fico abismado com a capacidade humana de encontrar usos “diferentes” para coisas criadas para ajudar nossas vidas. Talvez essa nossa inclinação seja uma resposta ao fato do homem buscar respostas em “substâncias químicas” para todos os problemas que temos.

Se, por uma lado, o desenvolvimento desses medicamentos são uma tentativa da melhora da qualidade de vida da população, por outro, pode-se questionar toda uma questão mercadológica que induz a “necessidade” de tais medicamentos. Argumentos simplistas como “nossos avós não precisavam disso” são facilmente rebatidos com “os tempos são outros”!

A promessa da felicidade interminável já gerou muitas discussões e até obras de arte interessantes como Geração Prozac, filme que reflete a sociedade estadunidense na época da criação deste poderoso medicamento. Milhares de pessoas se utilizando de uma droga que posteriormente foi extremamente questionada e até contra-indicada por muitos profissionais.

Quanto mais eu leio sobre esses medicamentos e suas contra-indicações, menos confiança tenho neles. Agora, imagine ingerir essas substâncias sem a necessidade médica! Não tenho nada contra a busca do prazer, mas ainda acredito que existem outras possibilidades menos arriscadas para obtê-lo.